ДОГЛЯД ЗА НОГАМИ
Правила гігієни ніг та нігтів
![]() |
Щодня мийте ноги у теплій воді з милом |
![]() |
При митті використовуйте мочалку або щітку |
![]() |
Добре витирайте ноги, особливо між пальцями |
![]() |
Періть рушники регулярно при 60°C |
![]() |
Якщо ви сильно пітнієте, використовуйте антиперспіранти для ніг |
![]() |
Гігієна ніг завжди важлива. Особливу увагу звертайте у літній час і після занять спортом |
ВЗУТТЯ
Як обирати і доглядати за взуттям
![]() |
Обирайте зручне взуття (уникайте занадто тісного взуття) |
![]() |
Уникайте штучного, синтетичного взуття |
![]() |
Обирайте взуття за сезоном |
![]() |
Змінюйте пару взуття щодня, щоб воно мало можливість висохнути протягом не менше 24 годин |
![]() |
Не вдягайте шкарпетки та взуття на вологі ноги |
![]() |
У вологу погоду на ноги припадає особливе навантаження, тому завжди тримайте напоготові запасну пару взуття |