Профілактика

Загальні рекомендації по догляду за ногами та взуттям

ДОГЛЯД ЗА НОГАМИ

Правила гігієни ніг та нігтів

Щодня мийте ноги у теплій воді з милом
При митті використовуйте мочалку або щітку

Добре витирайте ноги, особливо між пальцями

Періть рушники регулярно при 60°C

Якщо ви сильно пітнієте, використовуйте антиперспіранти для ніг

Гігієна ніг завжди важлива. Особливу увагу звертайте у літній час і після занять спортом

ВЗУТТЯ

Як обирати і доглядати за взуттям

Обирайте зручне взуття (уникайте занадто тісного взуття)

Уникайте штучного, синтетичного взуття
Обирайте взуття за сезоном

Змінюйте пару взуття щодня, щоб воно мало можливість висохнути протягом не менше 24 годин

Не вдягайте шкарпетки та взуття на вологі ноги

У вологу погоду на ноги припадає особливе навантаження, тому завжди тримайте напоготові запасну пару взуття