ДОГЛЯД ЗА НОГАМИ
Правила гігієни ніг та нігтів
Щодня мийте ноги у теплій воді з милом | |
При митті використовуйте мочалку або щітку | |
Добре витирайте ноги, особливо між пальцями |
|
Періть рушники регулярно при 60°C | |
Якщо ви сильно пітнієте, використовуйте антиперспіранти для ніг |
|
Гігієна ніг завжди важлива. Особливу увагу звертайте у літній час і після занять спортом |
ВЗУТТЯ
Як обирати і доглядати за взуттям
Обирайте зручне взуття (уникайте занадто тісного взуття) |
|
Уникайте штучного, синтетичного взуття | |
Обирайте взуття за сезоном | |
Змінюйте пару взуття щодня, щоб воно мало можливість висохнути протягом не менше 24 годин |
|
Не вдягайте шкарпетки та взуття на вологі ноги | |
У вологу погоду на ноги припадає особливе навантаження, тому завжди тримайте напоготові запасну пару взуття |